أولا نصف الرجل الحديدي

خطط التدريب مات Rantas خطة التدريب : ايم ربط خطة التدريب وجودي هنا على حد سواء و ثيقة Excel و PDF على تلك الوثيقة نفسها. نعم، أنا أعرف المخطط بشكل كامل 38 أسابيع أو يستحق ذلك التدريب هو أقل ما يقال نوع A. الائتمان الكامل ل هذه الخطة التدريبية يجب ان تذهب الى مات فيتزجيرالد ، ونشرت هذه الخطة في الأصل من قبل منافس هنا . جميع إيف به هو المكان إلى دوران مختلفة قليلا لتناسب بلدي التفضيلات الشخصية ل أيام الراحة ، الشبكة بها إلى وجهة نظر التقويمية الكامل ، وأنب الأسابيع القليلة الماضية نحو يوم السباق أن يكون نوعا من تفتق . أيضا ، وضعت إيف الأجناس الأخرى وأنا تفكر في القيام في ورقة. خلاف ذلك بفضل مات فيتزجيرالد على ما يبدو وكأنه خطة صلبة لأنه يناسب تماما في حياتي المزدحمة. MR_YRP MR_YRP